🌬️ Ce que ton corps sait avant toi
Le corps comme radar subtil face aux conditionnements et aux vérités afin de revaloriser l’intelligence corporelle.
Ton corps t’a toujours parlé. Tu l’écoutais ?
Tu hésites. Tu sens un “non” diffus, un nœud dans le ventre, un frisson étrange…
Mais tu rationalises. Tu cherches une explication logique. Et souvent, tu l’ignores.
Puis les choses déraillent, ou deviennent floues. Et tu te dis : je le savais.
Et si ce n’était pas de la magie, mais l’intelligence de ton corps qui avait parlé avant toi ?
🧠 Quand la tête ment, le corps, lui, murmure encore
On t’a appris à penser, à analyser, à argumenter. Mais rarement à ressentir pour comprendre.
Ton corps ne fait pas de longs discours. Il envoie des signaux. Discrets. Fins. Persistants.
Une gorge qui se serre. Des épaules qui tombent. Une envie de fuir. Un apaisement sans raison.
Chaque sensation est une information. Pas à fuir, ni à dramatiser. Juste à écouter.
✧ Mini check-in corporel : écouter les signaux simples
Prends un instant. Assieds-toi, ferme les yeux, et respire.
Pose doucement cette question :
“Comment va mon corps, là, maintenant ?”
Laisse-toi explorer sans analyser :
ta tête, ta gorge, ta poitrine, ton ventre, ton dos, tes membres… Y a-t-il du poids, de la tension, un espace, un calme, un feu ?
Puis, écris trois mots qui décrivent ce que tu ressens dans ton corps. Rien d’autre.
Ce petit rituel peut devenir un ancrage :
au réveil, avant une décision, ou après un moment chargé.
🔍 Ton corps n’est pas un obstacle. C’est un oracle.
Et si, au lieu de le combattre, tu faisais de ton corps ton allié ? Il ne te trahira pas. Il ne cherche pas à plaire.
Il cherche simplement à te maintenir en vérité. Quand quelque chose est faux, il se ferme.
Quand quelque chose est juste, il s’ouvre. Même si ta tête n’est pas encore prête à l’entendre.
🌱 Réhabiter ton corps, c’est revenir chez toi
Ton corps n’est pas un outil à contrôler. C’est un compagnon d’âme, un miroir de ton alignement.
Écoute ses soupirs. Ses tremblements. Ses élans. Ils sont des guides subtils sur ton chemin de clarté.
✨ Si certaines lignes ont résonné, peut-être que ces lectures continueront à t’accompagner, à leur manière, sur ton propre chemin. 🙂
Le corps a ses raisons - Thérèse Bertherat
Quand le corps devient guide de libération.
Le corps n’oublie rien - Bessel Van der Kolk
Un best-seller qui redonne la parole à notre temple intérieur.
Ecoute ton corps - Lise bourdeau
Une plongée puissante dans la mémoire somatique.
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