🕊️ Et si l’on apprenait à désapprendre ?
L’idée de “désapprentissage actif” comme moteur de croissance pour remettre en question les réflexes de savoir rigide
Et si ce qui t’empêchait d’avancer… c’était ce que tu croyais savoir ?
Depuis toujours, tu apprends. Des règles, des vérités, des “c’est comme ça”.
Tu as accumulé des idées sur toi, sur les autres, sur le monde. Elles te rassurent. Elles te limitent aussi.
Et si, au lieu d’en savoir plus, tu avais besoin d’en savoir moins ? Moins de certitudes. Moins de cadres rigides. Moins de “il faut”.
Et si désapprendre était le début d’une vraie liberté ?
🧠 Quand le savoir devient une cage invisible
Le savoir n’est pas toujours neutre. Il peut enfermer. Figer. Te faire croire que tu sais déjà, que tu as tout compris.
Tu sais peut-être comment “on doit être” en société. Ce qu’il “faut faire” pour réussir. Ce qu’on attend “d’une bonne personne”.
Mais que se passe-t-il quand tu questionnes ça ? Quand tu ouvres les fenêtres ?
Quand tu redeviens curieux·se, même face à ce que tu croyais maîtriser ?
Désapprendre, ce n’est pas oublier. C’est faire de la place. C’est défaire le superflu pour retrouver le vivant.
✧ Mini pratique du “Je ne sais pas”
Choisis une croyance forte que tu as (ex : “je suis introverti·e”, “je ne suis pas créatif·ve”, “je ne sais pas gérer les conflits”).
Ferme les yeux. Respire.
Répète doucement :
“Et si ce n’était pas vrai ?”
“Et si je pouvais désapprendre ça, même un peu ?”
Observe ce qui résiste. Observe aussi ce qui s’ouvre.
Tu peux noter ensuite :
Ce que cette croyance t’apporte.
Ce qu’elle t’empêche de faire.
Ce que tu pourrais expérimenter sans elle.
🔍 La sagesse, ce n’est pas tout savoir. C’est savoir désapprendre au bon moment.
Plus tu avances sur le chemin intérieur, moins tu cherches à empiler des concepts.
Tu cherches à voir plus clair. À être plus vrai·e.À retrouver ton centre. Et pour ça, il faut parfois se délester.
De ce qu’on t’a mis sur le dos. De ce que tu croyais être “toi”. De ce que tu as appris pour survivre, mais qui t’étouffe aujourd’hui.
🌱Le désapprentissage est un art. Un retour au vivant.
Tu n’es pas une somme de savoirs. Tu es un espace vivant, en mouvement.
Et si aujourd’hui, tu désapprenais quelque chose de petit…
…pour te rapprocher un peu plus de qui tu es vraiment ?
✨ Si certaines lignes ont résonné, peut-être que ces lectures continueront à t’accompagner, à leur manière, sur ton propre chemin. 🙂
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Un roman initiatique sur la transmutation intérieure.
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Pour désapprendre le formatage et renouer avec le vivant.
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