Explore comment nos croyances se forment dès l’enfance, l’école ou via les médias et comment les déconstruire avec bienveillance et curiosité.

Beaucoup de nos pensées ne sont pas vraiment les nôtres. Elles sont héritées, apprises, intégrées sans choix. Cet article invite à les observer sans jugement, à différencier les voix intérieures, et à retrouver une pensée plus libre, plus tienne. Un retour à soi tout en douceur.

Et si le mental n’était pas à combattre, mais à réentraîner ? Cet article explore la pensée conditionnée, la pensée lucide et propose des clés concrètes pour transformer son dialogue intérieur en retrouvant clarté et calme mental.